विटामिन आवश्यक पोषक तत्व होते हैं जिन्हें शरीर को ठीक से काम करने की आवश्यकता होती है। 13 आवश्यक विटामिन हैं, जिन्हें दो श्रेणियों में विभाजित किया गया है: वसा में घुलनशील और पानी में घुलनशील। वसा में घुलनशील विटामिन शरीर में संग्रहीत होते हैं, जबकि पानी में घुलनशील विटामिन नहीं होते हैं। एक स्वस्थ आहार शरीर को उन सभी विटामिनों के साथ प्रदान कर सकता है जिन्हें इसकी आवश्यकता होती है।

नीचे विटामिन पर आधारित सामान्य ज्ञान के बहुविकल्पीय प्रश्न (एमसीक्यू) दिए गए हैं। जहाँ आपको विटामिन से संबंधित जीके के सभी प्रश्नो के पढ़कर, प्रत्येक प्रश्न के लिए एक सही उत्तर पर क्लिक करना होगा। यदि आपका उत्तर सही होता है तो, आपको ✅ का चिन्न प्रदर्शित होगा, लेकिन आपका उत्तर गलत है तो ❌ का चिन्न प्रदर्शित होगा, जिससे आप अपने दिए गए उत्तर की सही पहचान कर सकेंगे।

Q. इनमें से कौन-सा फल "विटामिन सी" का सबसे अच्छा स्रोत है ?

 ◉ माल्टा

❌ Incorrect

 ◉ मौसमी

❌ Incorrect

 ◉ आंवला

✅ Correct

 ◉ संतरा

❌ Incorrect

Q. कौन-सा विटामिन किसी भी मांसाहारी भोजन में नहीं पाया जाता है?

 ◉ विटामिन B

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन A

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन D

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन C

✅ Correct

Q. दक्षिण भारतीय इडली में पर्याप्त रूप से पाया जाने वाला विटामिन कौन-सा है?

 ◉ विटामिन-सी

✅ Correct

 ◉ विटामिन-ए

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन-बी

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन-डी

❌ Incorrect

Q. विटामिन-डी की कमी को पूरा करने लिए भोजन में किसकी प्रचुर मात्रा होनी चाहिए?

 ◉ मछली यकृत तेल, अण्डा तथा दूध उत्पाद

✅ Correct

 ◉ हरी सब्जियां

❌ Incorrect

 ◉ फल

❌ Incorrect

 ◉ इनमे से कोई नही

❌ Incorrect

Q. किस विटामिन की कमी के कारण मसूड़ों से रक्त आता हैं और दाँत हिलने लगते हैं?

 ◉ विटामिन-‘सी’

✅ Correct

 ◉ विटामिन D

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन B

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन A

❌ Incorrect

Q. विटामिन-B1 किस नाम से जाना जाता है?

 ◉ पायरीडॉक्सीन

❌ Incorrect

 ◉ थायमीन

✅ Correct

 ◉ राइबोफ्लोबिन

❌ Incorrect

 ◉ एस्कॉर्बिक एसिड

❌ Incorrect

Q. प्रात:कालीन धूप में मानव शरीर में कौन-सा विटामिन उत्पन्न होता है?

 ◉ विटामिन A

❌ Incorrect

 ◉ बिटामिन-D

✅ Correct

 ◉ विटामिन B

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन K

❌ Incorrect

Q. सेब में कौन-सा विटामिन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है?

 ◉ विटामिन बी-12

✅ Correct

 ◉ विटामिन ई-12

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन डी-12

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन सी-12

❌ Incorrect

Q. सिट्रस फल में कौनं-सा विटामिन पाया जाता है?

 ◉ विटामिन-ए

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन-डी

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन-बी

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन-सी

✅ Correct

Q. हरी पत्तेदार सब्जियों में मुख्यत: कौन-सा विटामिन पाया जाता है?

 ◉ विटामिन-D

❌ Incorrect

 ◉ बिटामिन-A

✅ Correct

 ◉ विटामिन-C

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन-B

❌ Incorrect

Q. विटामिन-E का रासायनिक नाम क्या है ?

 ◉ रेटिनॉल

❌ Incorrect

 ◉ नियासिन

❌ Incorrect

 ◉ टोकोफेरोल

✅ Correct

 ◉ थायमिन

❌ Incorrect

Q. विटामिन-D की कमी से बच्चों में कौन-सा रोग हो जाता है?

 ◉ स्कलेरोसिस

❌ Incorrect

 ◉ गठिया

❌ Incorrect

 ◉ रिकेट्स

✅ Correct

 ◉ हृदय रोग

❌ Incorrect

Q. विटामिन B6 की कमी से पुरुष में कौन-सा रोग होता है?

 ◉ अरक्तता (Anaemia)

✅ Correct

 ◉ रतौंधी

❌ Incorrect

 ◉ अल्जाइमर

❌ Incorrect

 ◉ डिमेंशिया

❌ Incorrect

Q. छिली हुई सब्जियों को धोने से कौन-सा विटामिन निकल जाता है?

 ◉ विटामिन 'सी'

✅ Correct

 ◉ विटामिन ई

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन बी

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन डी

❌ Incorrect

Q. कौन-सा विटामिन आँखों के लिए अच्छा होता है?

 ◉ विटामिन B6 में

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन A में

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन C में

❌ Incorrect

 ◉ विटामिन B12 में

✅ Correct


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विटामिन के रासायनिक नाम व उनके प्रमुख स्रोत 🔗

  Last update :  Mon 5 Jun 2023
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