विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस (20 अक्टूबर) - World Osteoporosis Day (20 October)

विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस (20 अक्टूबर): (World Osteoporosis Day in Hindi)

विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस कब मनाया जाता है?

संपूर्ण विश्व में 20 अक्टूबर को 'विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस' के रूप में मनाया जाता है। वर्ष 2017 में इस दिवस का मुख्य विषय-'अपनी हड्डियों को प्यार करेंः अपने भविष्य को सुरक्षित करें'। यह दिवस ऑस्टियोपोरोसिस के निदान, रोकथाम और उपचार हेतु जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से मनाया जाता है। स्विट्जरलैंड स्थित इंटरनेशनल ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन द्वारा इस दिवस का आयोजन किया जाता है।

विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस का इतिहास:

यूनाइटेड किंगडम की नेशनल ऑस्टियोपोरोसिस सोसाइटी द्वारा 20 अक्टूबर 1996 को विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस का शुभारंभ किया गया और इसे यूरोपीय आयोग द्वारा समर्थित किया गया। 1997 से, अंतर्राष्ट्रीय ऑस्टियोपोरोसिस फाउंडेशन द्वारा जागरूकता दिवस का आयोजन किया गया है। 1998 और 1999 में, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस के सह-प्रायोजक के रूप में कार्य किया। दिन ऑस्टियोपोरोसिस और चयापचय हड्डी रोग के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक साल के अभियान के शुभारंभ का प्रतीक है।

ऑस्टियोपोरोसिस रोग क्या है या किसे कहते है?

अस्थिसुषिरता या ऑस्टियोपोरोसिस हड्डी का एक रोग है जिससे फ़्रैक्चर का ख़तरा बढ़ जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस की विशेषता हड्डियों के ऊतकों की खराबी है।
इस रोग में हड्डियां नाजुक एवं कमजोर हो जाती हैं, जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी विशेषकर कूल्हे एवं कलाई के फ्रैक्चर होने का खतरा बढ़ जाता है।
महिलाओं को मुख्यतः 50 वर्ष की उम्र के बाद पुरुषों की तुलना में ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित होने का खतरा अधिक होता है।
इस बीमारी के रोकथाम हेतु कैल्शियम और विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थों जैसे कि दूध, दही एवं हरी पत्तेदार सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करना चाहिए।

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ऑस्टियोपोरोसिस की उत्पत्ति के लक्षण:

ऑस्टियोपोरोसिस की उत्पत्ति अत्यंत धीमे-धीमे कई वर्षों की अवधि में होती है। शुरुआत में यह स्थिति रोगी पर बिना किसी प्रकार के प्रत्यक्ष लक्षणों के, रेंगते रेंगते बढ़ती है- ध्यान लायक स्थिति में आने में यह कई महीनों से कई वर्षों तक ले सकती है। ऑस्टियोपोरोसिस के जल्द दिखाई पड़ने वाले संकेतों में हैं:

जोड़ों का दर्द।
खड़े होने में कठिनाई।
सीधे बैठने में कठिनाई। वृद्धजनों में अक्सर देखी जाने वाली शरीर की झुकी हुई स्थिति संभावित ऑस्टियोपोरोसिस का प्रत्यक्ष संकेत होती है

चूँकि व्यक्ति की हड्डियों का घनत्व या हड्डियों का भार लगातार घटता है, कूल्हे, कलाई या मेरुदंड की हड्डियों में फ्रैक्चर अधिक आम हो जाते हैं। यहाँ तक कि खाँसी या छींक भी पसली में फ्रैक्चर कर सकती है या मेरुदंड की किसी हड्डी को आंशिक रूप से नष्ट कर सकती है। ऑस्टियोपोरोसिस कोई विशिष्ट दर्द या लक्षण उत्पन्न नहीं करता। हालाँकि, यह गंभीर या कमजोरी से उत्पन्न होने वाले फ्रैक्चर के खतरों को बढ़ाता है।

ऑस्टियोपोरोसिस की उत्पत्ति के मुख्य कारण:

ऑस्टियोपोरोसिस का सबसे सामान्य कारण है आयु। आपकी उम्र जितनी बढ़ती है, आपको हड्डियों का क्षरण उतना अधिक होने की संभावना होती है, खासकर यदि आप पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम नहीं लेते। ऑस्टियोपोरोसिस की उत्पत्ति रोगों या अन्य कारणों द्वारा हो सकती है, जैसे कि:

हार्मोन सम्बन्धी समस्याएँ।
पोषणरहित आहार।
कुछ प्रकार की औषधियाँ।
अत्यधिक धूम्रपान या मदिरापान।
अनुवांशिकता।

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अक्टूबर माह के महत्वपूर्ण दिवस की सूची - (राष्ट्रीय दिवस एवं अंतराष्ट्रीय दिवस):

तिथि	दिवस का नाम - उत्सव का स्तर
02 अक्टूबर	अन्तरराष्ट्रीय अहिंसा दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
03 अक्टूबर	विश्व पर्यावास दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
04 अक्टूबर	विश्व पशु कल्याण दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
05 अक्टूबर	विश्व शिक्षक (अध्‍यापक) दिवस (यूनेस्‍को) - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
09 अक्टूबर	विश्व डाक दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
10 अक्टूबर	विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
12 अक्टूबर	विश्‍व दृष्टि दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
14 अक्टूबर	विश्व मानक दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
16 अक्टूबर	विश्व खाद्य दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
17 अक्टूबर	अन्तरराष्ट्रीय ग़रीबी उन्‍मूलन दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
20 अक्टूबर	अंतरराष्ट्रीय ऑस्टियोपोरोसिस दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
21 अक्टूबर	विश्व आयोडीन कमी दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
24 अक्टूबर	विश्व पोलियो दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
24 अक्टूबर	विश्‍व विकास सूचना दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
30 अक्टूबर	विश्‍व मितव्‍ययता (बचत) दिवस - अन्तरराष्ट्रीय दिवस
31 अक्टूबर	राष्ट्रीय एकता दिवस - राष्ट्रीय दिवस